번아웃 증후군 뜻, 원인, 테스트, 극복방법

번아웃(Burnout)이란 '태우다, 소진되었다'라는 뜻을 가집니다. 처음 번아웃이라는 용어를 사용하게 된 것은 정신건강센터에서 일하는 치료자들, 즉 '감정노동자'들이 느끼는 탈진 현상을 설명하기 위해서였는데, 2010년대에 이르러 모든 직장인들에게 아울러 흔히 느낄 수 있는 업무능력이나 열정의 약화에도 번아웃 증후군이라는 말을 사용하게 되었습니다. 번아웃 증후군 정의 한마디로 번아웃 증후군을 정의하자면 어떤 직무를 맡는 도중 극심한 육체적, 정신적 피로를 느끼고 직무에서 오는 열정과 성취감을 잃어버리는 증상의 통칭이라고 할 수 있겠습니다. 이를 정신적인 탈진 상태라고 하거나 요즘 말로 멘붕이라고 설명해도 될 것 같네요. 번아웃 증후군의 원인 번아웃 증후군 연구자들은 번아웃이 '해당 직무가 개인과 사회의..