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속이 쓰릴 때 먹으면 좋은 음식, 과연 어떤 것이 있을까?
사람들은 누구나 살면서 한번 혹은 여러 번 속 쓰림을 경험합니다. 속 쓰림의 원인은 위산 과다, 잘못된 식습관, 스트레스 등 다양하게 있겠지만 이때 어떤 음식을 먹어야 속 쓰림이 다스려지는지에 대해서는 의외로 모르는 사람들이 많습니다. 그래서 오늘은 속 쓰릴 때 먹으면 좋은 음식 몇 가지에 대해 알아볼까 합니다. 속 쓰림으로 고생하시는 분들이라면 꼼꼼히 읽어보시면 도움이 되겠죠? 속 쓰릴 때 먹으면 좋은 음식 리스트 양배추, 단호박, 무 양배추와 단호박, 무의 공통점은 무엇일까요? 첫 번째, 채소라는 점이죠. 두 번째 섬유소의 길이가 짧고 익혔을 때 부드러운 식재료라는 점입니다. 위 채소를 데치고, 찌는 등 익혀 먹으면 위벽을 자극하지 않아 먹었을 때 부담을 덜어줍니다. 반대로 배추나 시래기 같이 섬유소..
2022. 1. 3. 19:14