꿀팁
살 빼는 방법 (다이어트 식단, 운동법, 영양제)
매년 새해초가 되면 결심하는 것들이 있죠. 금연, 금주, 다이어트 등등.. 하지만 이 결심의 대부분은 얼마 지나지 않아 물거품이 되어버리며, 다이어트의 경우에는 결심을 유지하기가 정말 쉽지 않습니다. 비록 포기해버렸더라도 지금 이 포스팅을 보고 있는 당신은 다시 결심을 다잡은 사람입니다. 저는 그 결심이 오래 유지되고 원활한 다이어트를 할 수 있도록 여러 가지 정보를 제공해 보고자 합니다. 다이어트란 다이어트는 원래 특정 목적을 위해 정해 놓은 식사 계획을 일컷는 말로, 체중 조절을 위한 식이요법을 뜻합니다. 하지만 현대에 이르러 한국에서는 식단 조절 외 다른 수단을 포함하여 살을 빼는 행위 자체를 총칭하게 되었습니다. 다이어트가 힘든 이유 모든 생물은 현재 체중을 유지하며 혹시 모를 상황을 대비하여 열..
2021. 8. 6. 18:57